Sveikatingumo iniciatyva „Nuramink pulsą“ kviečia susirūpinti širdies sveikata
Spalio pradžioje Lietuvoje startavo visuomeninė sveikatingumo iniciatyva „Nuramink pulsą“. Jos tikslas – atkreipti visuomenės dėmesį į ne tik į kraujospūdį, bet ir į reto pulso (širdies susitraukimų dažnio per minutę) svarbą bei naudą žmogaus sveikatai ir visų šalies apskričių gyventojus pakviesti į nemokamus jogos seminarus. Tam jėgas suvienijo akcijos iniciatoriai – Lietuvos širdies asociacija, Lietuvos jogos asociacija bei farmacijos kompanija „AstraZeneca Lietuva“.
„Nuramink pulsą“ metu:
Profesionalūs jogos mokytojai pasakoja, koks svarbus žmogaus sveikatai yra pulsas ir kaip joga gali sustiprinti širdį. Taip pat visi susirinkusieji gali išmokti paprastų pratimų, kuriuos kasdien galės daryti namuose ir jaustis sveikesni, be to, užduoti rūpimus klausimus apie savo širdies sveikatą.
Visiems seminarų dalyviams dalijamos specialios akcijos knygelės „Nuramink pulsą: kaip nuraminti savo pulsą ir kasdien stiprinti širdį“. Jose paprastai ir suprantamai pateikiama informacija apie širdį, širdies susitraukimų dažnį – pulsą, būdus išvengti širdies ir kraujagyslių ligų. Taip pat išsamiai aprašyti jogos pratimai kartu su iliustracijomis, kad būtų lengviau juos daryti ir namie bei toliau stiprinti savo sveikatą.
Nemokami jogos seminarai
„Nuramink pulsą“ prasidėjo Kaune, o per spalio ir lapkričio mėnesius keliauja ir į visus Lietuvos apskričių centrus. Seminarai organizuojami apskričių centrų medicinos įstaigose:
- Spalio 8 d. vyko Kaune,
- Spalio 13 d. vyko Utenoje,
- Spalio 15 d. vyko Panevėžyje,
- Spalio 20 d. vyko Šiauliuose,
- Spalio 21 d. vyko Vilniuje,
- Spalio 22 d. vyko Telšiuose,
- Spalio 27 d. vyko Klaipėdoje,
- Lapkričio 5 d. vyks Tauragėje,
- Lapkričio 10 d. vyks Alytuje,
- Lapkričio 24 d. vyks Kaune.
Kodėl joga ir kodėl reikia raminti pulsą?
Siekiant atkreipti visuomenės dėmesį į pulso svarbą sveikatai, jogos seminarai buvo pasirinkti neatsitiktinai. Mat kuo retesnis yra žmogaus pulsas, tuo mažiau nuvargsta ir ilgiau tarnauja jo širdis. O jogos pratimai, kuriuos galima atlikti kiekvieną dieną be ypatingų pastangų, padeda nuraminti pulsą ir išsaugoti sveikesnę širdį. Didžiausią riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis turi žmonės nuo 45 metų ir turintys aukštą kraujospūdį, todėl ši visuomenės grupė seminaruose laukiama labiausiai.
Deja, Lietuvoje šiuo metu yra katastrofiškai didelis širdies bei kraujagyslių ligomis sergančių žmonių skaičius ir šios ligos pakerta vis jaunesnius žmones. Vieni iš pagrindinių širdies sveikatą atspindinčių veiksnių yra kraujospūdis ir pulsas. Tačiau jeigu lietuviai kraujospūdį reguliuoja dažniau, tai pulsui paprastai skiria visai mažai dėmesio
Rinkos tyrimų kompanija RAIT atliko specialų tyrimą, kurio metu buvo vertinamos lietuvių žinios apie pagrindinius širdies ligų rizikos veiksnius – pulsą ir kraujospūdį. Buvo nustatyta, kad net 16 proc. apklausoje dalyvavusių lietuvių apskritai nėra matavę kraujospūdžio: nei patys, nei medicinos įstaigoje. O pulso niekada nesitikrino kiek daugiau nei ketvirtadalis gyventojų – 27 proc. Pulsą nuolat stebi tik 5 proc., o niekada į jį neatkreipia dėmesio net 42 proc. lietuvių.
Jeigu turite klausimų ar norite dalyvauti seminaruose, kreipkitės telefonu 8610 63258 arba rašykite elektroniniu paštu info@mazinkcholesteroli.lt.
