Kraujospūdžio mažinimas

Lengvą kraujospūdžio padidėjimą galima pradėti mažinti be vaistų:
 

• mažinant kūno svorį
•  metus rūkyti,
•  reguliariai mankštinantis,
•  sumažinus druskos ir sočiųjų (gyvulinės kilmės) riebalų kiekį  maiste,
• mėsos patiekalus keičiant žuvimi; valgant daug žalių daržovių, vaisių, ypač turtingų kaliu;
• atsisakant alkoholio ar jį maksimaliai apribojan
• išmokus at sipalaiduoti, pailsėti, nepulti į paniką stresinėse situacijose.

Prieš paskiriant kraujospūdį mažinančius vaistus įvertinami visi lydintys rizikos veiksniai, nustatomas paciento širdies ir kraujagyslių ligų rizikos laipsnis.  Kuo daugiau rizikos veiksnių, kuo didesnė bendroji rizika, tuo anksčiau skiriami vaistai, nepriklausomai nuo hipertenzijos laipsnio. Parenkant vaistus, nustatoma, ar nėra hipertenzijos sukeltų vidaus organų (širdies, inkstų, kraujagyslių, smegenų, akių) pažeidimų. Nuo jų buvimo priklauso gydymo taktika.  Dažniausiai skiriami dviejų, jeigu reikia – trijų ir keturių vaistų deriniai. Hipertenzija turi būti gydoma pastoviai, o ne pripuolamai. Gydant kraujospūdis turi būti tolygus, kraujagysles blogai veikia jo šokinėjimas. Arterinės hipertenzijos gydymas – nenutrūkstantis, dažnai visą gyvenimą tunkantis procesas. Laikantis rekomendacijų ir pastoviai jį kontroliuojant, galima išvengti atokių hipertenzijos komplikacijų.
 

Klaidos, daromos gydant arterinę hipertenziją:

• daugelis turinčiųjų aukštą kraujospūdį apie tai nežino, nes nematuoja;
•  žinantieji, kad jų kraujospūdis padidėjęs, nesigydo, nes nieko nejaučia;
• paskirtus vaistus vartoja nereguliariai, tik tada, kai blogai pasijunta arba randa aukštą kraujospūdį;
•  vartoja per mažas vaistų dozes, nepasiekia reikiamo kraujospūdžio sumažėjimo;
• gydosi epizodiškai, paskirtus vaistus patys nutraukia;
• reguliariai nematuoja kraujospūdžio namie;
• užsiima „savigyda“, klauso draugų ir kaimynų patarimų.

 Padidėjęs kraujospūdis ypač pagreitina aterosklerozės vystymąsi tiems žmonėms, kurių kraujyje yra per daug lipidų, rūkantiems, sergantiems cukriniu diabetu ar metaboliniu sindromu.

Padidėjęs kraujospūdis turi būti nuolatos kontroliuojamas, gydomas vaistais ir kitomis priemonėmis. Negydomas ilgainiui jis pažeidžia širdį, smegenis, akis, inkstus.