Ar priklausai rizikos grupei?
Per 1 minutę sužinok - ar Tu pirklausai rizikos grupei susirgti ir numirti nuo širdies ir kraujagyslių ligos? Daugiau »Ar turi viršsvorio?
Apskaičiuok savo KMI ir sužinok ar priklausai rizikos grupei Ypač pavojinga, kai kūno masės indeksas >30 proc! Daugiau » |
Pasitikrink savo KMI |
Kūno masės indeksasKaip įvertinti savo kūno masę?
Kūno masė kilogramais padalijama iš ūgio metrais kvadratu:
Suaugusiųjų kūno masės klasifikacija pagal kūno masės indeksą (KMI):
< 18,5 sumažėjusi kūno masė; 18,5-24,9 normali kūno masė; 25,0-29,9 viršsvoris; 30,0-34,9 I laipsnio nutukimas, 35,0-39,9 II laipsnio nutukimas, > 40,0 III laipsnio nutukimas. Kuo didesnė kūno masė, tuo didesnė rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, ypač kai kūno masės indeksas didesnis kaip 30 arba kai yra akivaizdus pilvinis nutukimas. Jeigu Jūsų kūno masės indeksas > 30, Jūs būtinai turite pasikonsultuoti su savo gydytoju! |